Latihan sit up untuk melatih

Latihan sit up untuk melatih

Jawaban:

Sit-up merupakan latihan untuk melatih kekuatan otot. Selain itu, bertujuan untuk melatih kekuatan otot dada, panggul, pinggang bagian bawah, dan leher. Sit-up sangat mudah dilakukan di manapun, kapanpun, dan dapat dilakukan sendiri maupun dengan bantuan teman.

Baca Juga  Apa yang dimaksud dengan gerak berirama​